Dit is de ultieme gids voor het gebruik van eucalyptus olie (2020). In deze uitgebreide gids behandel ik alle voordelen van deze etherische olie en geef ik gedetailleerde gebruiksaanwijzingen per toepassing.
Als je (net als ik) houdt van 100% natuurlijke etherische oliën, dan ga je deze gids geweldig vinden.
01
LUCHTVERFRISSEND
Eucalyptus staat bekend om zijn heerlijke geur. De aromatische eucalyptus olie zorgt ervoor dat het natuurlijk fris ruikt en verdrijft eventuele nare geuren. De essentie van deze boom zorgt voor een ontspannende aroma die veelal in huis en wellness ruimtes wordt gebruikt.
- Vul diffuser of geurbrander met water.
- Voeg 3-4 druppels eucalyptus olie toe.
- Wacht 10 minuten tot de geur zich goed heeft verspreid.
- Voeg meer druppels toe indien een sterkere geur gewenst is of vul bij wanneer de geur na verloop van tijd vervaagt.
- Neem een lege plantenspuit.
- Vul de plantenspuit met water.
- Voeg 30 ml pure alcohol toe.
- Voeg 5-10 druppels eucalyptus olie toe.
- Goed schudden en de natuurlijke geurspray is klaar voor gebruik.
- Vul een glazen potje met water.
- Voeg 15-20 druppels eucalyptus olie toe.
- Zet een bosje houten stokjes (bamboe of satéprikker) rechtopstaand in het potje.
- Wacht ongeveer een uur en geniet dan van de geur!
02
ZUIVERT DE LUCHT
Wist je al dat eucalyptus lucht zuiverend is? Wel 33% van alle mensen ervaart in zekere mate ademhalingsproblemen door verontreinigde lucht. Dit probleem bevindt zich ook vaak binnenshuis zonder dat je het weet. Eucalyptus verbetert de binnenlucht door verontreinigende stoffen uit de lucht te halen en te neutraliseren met antiseptische eigenschappen.
Daarnaast ruikt het ook nog eens lekker fris! Een heerlijk ruikend natuurlijk middel om de lucht in huis schoon en gezond te houden!
- Vul diffuser of geurbrander met water.
- Voeg 3-4 druppels eucalyptus olie toe.
- Wacht 10 minuten tot de geur zich goed heeft verspreid.
- Voeg meer druppels toe indien een sterkere geur gewenst is of vul bij wanneer de geur na verloop van tijd vervaagt.
- Neem een lege plantenspuit.
- Vul de plantenspuit met water.
- Voeg 30 ml pure alcohol toe.
- Voeg 5-10 druppels eucalyptus olie toe.
- Goed schudden en de natuurlijke geurspray is klaar voor gebruik.
- Vul een glazen potje met water.
- Voeg 15-20 druppels eucalyptus olie toe.
- Zet een bosje houten stokjes (bamboe of satéprikker) rechtopstaand in het potje.
- Wacht ongeveer een uur en geniet dan van de geur!
03
HELPT BIJ PROBLEMEN MET ADEMHALING
Verdamping van eucalyptus olie zorgt ervoor dat de luchtwegen openen. Dit is één van zijn natuurlijke eigenschappen en de reden waarom eucalyptus zo veel in de farmaceutische industrie wordt gebruikt.
Uit studie blijkt dat eucalyptus olie ervoor zorgt dat patiënten met ademhalingsproblemen aanzienlijke verbetering in longfunctie behalen ten opzichte van de placebo groep.
Eucalyptus rub
- Meng 3-4 druppels eucalyptus olie met 30 ml basisolie (amandel of kokos)
- Goed roeren.
- Smeer de olie op je borst en/of keel.
- Geniet van een vrijere ademhaling.
Stomen
- Breng 1 liter water aan de kook.
- Neem een kom of bak en doe daar het hete water in.
- Voeg 3 druppels eucalyptus olie toe.
- Bedek je hoofd met een hand- of theedoek.
- Plaats je gezicht op comfortabele afstand boven de kom. De hand- of theedoek moet ervoor zorgen dat er zo weinig mogelijk stoom ontsnapt.
- Adem de stoom ongeveer 10-15 minuten in.
- Geniet van een vrijere ademhaling.
04
TEGEN VERKOUDHEID
Eucayptus olie heeft een heilzame werking op de luchtwegen. Maar wist je ook dat eucalyptus helpt tegen verstoppingen? Uit onderzoek is gebleken dat het een significante werking heeft bij:
- Het verhelpen van neusverstopping
- Verlichten van hoofdpijn
- Oplossen van slijmophopingen
- Plaats 1 liter gekookt water in een kom of bak.
- Leg een hand- of theedoek over je hoofd.
- Hang op gepaste afstand je gezicht boven de kom of bak en zorg er met de handdoek voor dat de stoom moeilijk kan ontsnappen.
- Sluit je ogen en adem diep in, zodat de stoom je neus binnendringt.
- Adem de stoom voor ongeveer 5-10 minuten in.
05
STIMULEERT HERSENACTIVITEIT
Eucalyptus olie wordt veelvuldig in de aromatherapie gebruikt. Het is bewezen dat het inhaleren van de olie zorgt voor een significante verbetering in de reactietijd van de hersenen. Ook nemen verschillende soorten hersengolven toe, waaruit afgeleid kan worden dat de hersenactiviteit degelijk verhoogd wordt.
Het is hierdoor mogelijk om je hersenen op een natuurlijke wijze te stimuleren en de concentratie te verbeteren.
- Vul een geurbrander of diffuser met wat water.
- Voeg een paar druppels eucalyptus olie toe.
- Geniet van de activerende werking van de geur van eucalyptus.
06
ONTSMETTEND
Eucalyptus olie is een natuurlijk ontsmettingsmiddel. Door de sterke antiseptische eigenschappen is het zowel bacterie- als parasiet dodend. Het wordt dan ook vaak gebruikt om wondjes te ontsmetten of als preventiemiddel bij besmettelijke ziektes.
07
ANTI-ROOS BEHANDELING
Op zoek naar een natuurlijke behandeling tegen roos? Bevochtig je haar met een paar druppels eucalyptus olie verdund met een draagolie. Uit wetenschappelijk journaal over tropische ziektes is gebleken dat het hoofdbestandsdeel van eucalyptus olie kan bijdragen aan de behandeling van roos.
- Neem 2 eetlepels kokos- of amandel olie.
- Voeg 4 druppels eucalyptus olie toe.
- Breng het aan op de hoofdhuid en smeer het goed in.
- Laat het 20 minuten inwerken en spoel daarna grondig.
09
WEG LUIZEN
Heb je last van luizen? Dan biedt eucalyptus olie misschien wel een uitkomst! Uit onderzoek is gebleken dat eucalyptus olie in het haar een sterk bestrijdingsmiddel tegen luizen is. Het aantal luizen op de hoofd werd met maar liefst 83% verminderd! Een effectief en natuurlijk alternatief voor chemische hoofdluis bestrijding.
- Neem 50 ml basisolie (amandel, kokos, olijf etc.)
- Voeg 5 druppels eucalyptus olie aan de basisolie toe.
- Smeer het hoofd goed in en laat 20-30 minuten inwerken.
- Herhaal dit elke dag 1 week lang en kijk of er verbetering is.
Indien er geen verbetering is of de hoofdhuid geïrriteerd raakt, direct stoppen.
10
VERLAAG JE STRESSNIVEAU
Uit meerdere onderzoeken is gebleken dat eucalyptus olie voor een verlaging in bloeddruk kan zorgen en angstgevoelens kan verminderen. Er wordt aangenomen dat de geur van eucalyptus olie het deel van het zenuwstelsel activeert, dat voor ontspanning zorgt. Dit verlaagd op zijn beurt weer het stressniveau.
- Vul diffuser of geurbrander met water.
- Voeg 3-4 druppels eucalyptus olie toe.
- Wacht 10 minuten tot de geur zich goed heeft verspreid.
- Voeg meer druppels toe indien een sterkere geur gewenst is of vul bij wanneer de geur na verloop van tijd vervaagt.
- Vul het bad met water.
- Voeg 4-5 druppels eucalyptus olie toe aan het stromende water.
- Indien gewenst, voeg meer druppels toe.
- Vul een emmer met water
- Voeg 5-10 druppels eucalyptus olie toe aan het water en meng dit grondig.
- Giet met een lepel het water over de hete stenen van de kachel.
11
HUIDBEHANDELING
Wil je een gave huid krijgen? Door de reinigende en geneeskrachtige eigenschappen van eucalyptus olie kun je jouw huid met een natuurzuiver product verzorgen.
Eucalyptus olie verminderd schadelijke bacteriën op de huid en verwijdert vuil uit je poriën. Het kan jeuk of een ontsteking verzachten door zijn reinigende werking en staat erom bekend zelfs littekens te genezen. Zodra de huid is gereinigd, vormt eucalyptusolie een barrière op de huid om te beschermen
- Neem 2 eetlepels kokos- of amandel olie.
- Voeg 4 druppels eucalyptus olie toe.
- Breng het aan op de hoofdhuid en smeer het goed in.
- Laat het 20 minuten inwerken en spoel daarna grondig.
| 01. Abcessen | 11. Verstopte huid |
| 02. Ontsmetting | 12. Sneetjes |
| 03. Voetschimmel | 13. Schimmel infecties |
| 04. Bacteriële dermatitis | 14. Generieke infecties |
| 05. Bacteriële infecties | 15. Herpes (koortslip) |
| 06. Blaren | 16. Ontstekingen |
| 07. Steenpuisten | 17. Insectenbeten |
| 08. Verbrandingen | 18. Gordelroos |
| 09. Waterpokken | 19. Zweren |
| 10. Reinigingsmiddel | 20. Wonden |
Bron: Commercial Essential Oils as Potential Antimicrobials to Treat Skin Diseases
12
BESTRIJD KOORTSLIP
Last hebben van een koortslip kan erg vervelend zijn en het kan soms lang duren voordat het wegtrekt. Wil je koortslip bestrijden? Eucalyptus olie kan helpen bij de behandeling van koortslip vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen.
Uit onderzoek van de virologie afdeling van de universiteit van Heidelberg is gebleken dat eucalyptus olie zorgt voor een daling in viruscellen van maar liefst 58% bij herpes type 1 en zelfs 75% bij herpes type 2. Door de viruscellen te doden, wordt het genezingsproces bevorderd en kan de koortslip sneller wegtrekken.
13
VOOR SPIERPIJN EN VERMOEIDE BENEN
Vermoeide en pijnlijke spieren? Probeer eens eucalyptus olie te gebruiken. Eucalyptus heeft een verkoelend effect en het is bewezen dat het voor verlichting van pijn kan zorgen. Door eucalyptus olie te mengen met een draagolie kan het gebruikt worden om bijvoorbeeld de benen in te smeren.
Het stimuleert tevens de bloedsomloop wat kan helpen bij het verminderen van het pijnlijke gevoel.
- Neem 30ml basisolie (bij voorkeur Calendula of Zoete Amandel olie).
- Voeg 3 druppels eucalyptus olie toe.
- Meng grondig.
- Smeer de vermoeide of pijnlijke spieren in.
De eucalyptus verwarmt de spieren terwijl deze juist een verkoelend effect geeft.
- Vul het bad met water.
- Terwijl het water stroomt, voeg 4-5 druppels eucalyptus olie toe.
- Geniet en laat het warme water met de heilzame werking van eucalyptus de spieren ontspannen.
- Vul een emmer met water
- Voeg 5-10 druppels eucalyptus olie toe aan het water en meng dit grondig.
- Giet met een lepel het water over de hete stenen van de kachel.
14
TEGEN GEWRICHTSPIJN
Uit onderzoek is gebleken dat het inhaleren van eucalyptus voor verlaging van ontsteking, pijn en bloeddruk kan zorgen. Tijdens deze studie zijn de effecten van eucalyptus op pijnbeheersing bij een knie amputatie onderzocht, waarbij het een effectief middel bleek te zijn.
Mensen met reuma of artritis kunnen verdunde eucalyptus olie aanbrengen op de pijnlijke gebieden. De olie zal intrekken en kan helpen om ontstekingen en de pijn in de gewrichten te verminderen.
- Neem 30 ml basisolie (Calendula of Zoete Amandel olie).
- Voeg 3 druppels eucalyptus olie aan de basisolie toe.
- Meng de olie goed.
- Smeer het gebied van de pijnlijke gewrichten goed in en laat de olie intrekken.
15
BESTRIJD SLECHTE ADEM
Vanwege zijn antibacteriële eigenschappen is eucalyptus een natuurlijk middel om slechte adem tegen te gaan. Eucalyptus kan een onaangename mondgeur bestrijden door de ophoping van bacteriën op de tong te verminderen.
Dit is dan ook precies de reden waarom eucalyptus olie als actief ingrediënt in zoveel mondzorg producten wordt gebruikt. Moeder natuur’s antwoord op een frisse adem!
- Voeg 2-3 druppels toe aan een glas water.
- Goed mengen.
- Gorgel met een beetje van het eucalyptuswater en spuug het weer uit.
- Herhaal het gorgelen 3-4 keer.
Wees voorzichtig dat je het niet inslikt. Dit kan voor irritatie van onder andere de maag zorgen.
16
VOOR EEN GEZONDE MONDHYGIËNE
Kleine doses eucalyptus olie houden je tanden en tandvlees gezond door de bacteriën te doden die tot tandbederf en ontstekingen kan leiden. Dit is dan ook de reden dat het zoveel wordt gebruikt in mondzorg producten zoals tandpasta en mondwater.
Kauwgom van eucalyptus extract is zeer effectief tegen de opbouw van tandplak en kan helpen bij tandvleesontsteking. Het bevordert de mondhygiëne aanzienlijk en mensen zeggen vaak dat hun mond schoner aanvoelt.
17
HELPT TEGEN DE HOEST
Eucalyptus olie wordt al vele jaren verwerkt in verschillende producten om hoestsymptomen te verlichten. Uit onderzoek is gebleken dat het actieve ingrediënt van eucalyptus olie ervoor zorgt dat mensen met bronchitis al na 4 dagen veel minder last hebben van hoestbuien.
Een bekend voorbeeld van een product met eucalyptusolie is Vicks Vaporub. Deze lotion wordt voornamelijk gebruikt bij heftige hoestbuien en bij benauwdheid. Weinig mensen weten echter dat deze lotion zijn werking te danken heeft aan de eucalyptus. Erg effectief!
- Neem 30 ml basisolie (amandel, zonnebloem, kokos etc.)
- Voeg 3-4 druppels eucalyptus olie toe
- Smeer het mengsel op de borst en keel
- Kook 1 liter water.
- Doe het gekookte water in een brede kom of bak.
- Voeg 3 druppels eucalyptus olie toe.
- Plaats een handdoek over het hoofd.
- Hang met het gezicht boven de kom of bak en zorg met de handdoek er voor dat er zo min mogelijk stoom ontsnapt .
- Adem de stoom ongeveer 10-15 minuten in.
18
VERSTERKT HET IMMUUNSYSTEEM
Onderzoekers zijn erachter gekomen dat eucalyptusolie het immuunsysteem kan stimuleren. Het is bewezen dat eucalyptus olie ervoor kan zorgen dat het immuunsysteem in actie komt tegen ”vreemde” stoffen in het lichaam. Hierbij kan gedacht worden aan bacteriën en virussen. Het lichaam gaat door de eucalyptus olie op natuurlijke wijze actief op zoek naar de schadelijke stoffen om ze te bestrijden.
19
TEGEN SCHIMMELINFECTIES
Een schimmelinfectie is een veelvoorkomend probleem waar een hoop mensen last van hebben. Schimmels zijn vaak hardnekkig en kunnen voor een ondraagbare jeuk zorgen. Daarnaast kan het bij de voeten er ook voor zorgen dat ze een erg nare geur krijgen.
Eucalyptus olie is een goed bestrijdingsmiddel tegen schimmel vanwege de schimmelwerende, antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen. Deze eigenschappen zorgen voor een krachtige behandeling en een natuurlijk alternatief tegen schimmels zoals ringworm en voetschimmel. Uit onderzoek is gebleken dat je al binnen 4 maanden verlost kan zijn van schimmel. Het is zelfs bewezen dat het de groei van nieuwe gezonde cellen stimuleert!
BINNEN 4 MAANDEN VERLOST VAN SCHIMMEL
- Vul een bassin met warm water. Het moet voldoende zijn om je voeten in onder te kunnen dompelen.
- Voeg 2-3 druppels eucalyptus olie en een handvol Epsom-zout toe aan het warme water.
- Week je voeten 20-30 minuten in de oplossing.
- Haal na 20-30 minuten je voeten uit het water en droog je voeten goed af. Zorg ervoor dat je ook tussen je tenen goed afdroogt.
Voor het beste resultaat doe je dit twee keer per dag.
Er zijn twee methoden om kalf- of schimmelnagel te behandelen met eucalyptusolie:
Inwikkelen
- Vul een kom met een kopje koud water en voeg 2-3 druppels eucalyptus olie toe.
- Neem een stuk stof of een stuk gaas en week het in de oplossing.
- Roer een paar keer rond in het water om ervoor te zorgen dat alle olie wordt opgenomen.
- Wikkel het stuk stof of gaas om de geïnfecteerde nagel.
- Laat de doek enkele minuten rond de nagel zitten en droog daarna af.
- Als je gaas gebruikt, kun je het een nacht laten zitten en volgende ochtend eraf halen. Droog de nagel ook hier goed af.
Directe toepassing
- Meng een basisolie (amandel, kokos, olijf etc.) met 2-3 druppels eucalyptusolie.
- Week een wattenbolletje in de olie.
- Dep het wattenbolletje op de aangetaste nagel(s).
- Laat de olie volledig opdrogen, voordat je sokken of schoenen aantrekt.
- Herhaal 2 tot 3 keer per dag voor het beste resultaat.
20
INSECTENWEREND
Muggen kunnen erg vervelend zijn en kunnen zelfs ziekten dragen die gevaarlijk voor onze gezondheid zijn. Een effectief maar zeer chemische antwoord hierop is DEET-muggenspray. Het probleem is dat niet iedereen even goed tegen al die chemicaliën kan.
Een effectief natuurlijk alternatief zijn sprays met eucalyptusolie als bestanddeel. Het is bewezen dat eucalyptus olie insecten weert en actief kan voorkomen dat je geprikt of gebeten wordt.
- Neem een grote spuitfles.
- Vul deze met water.
- Voeg 20 druppels eucalyptus olie toe.
- Spuit op gebieden waar nodig is.